ENDOKANABINOIDNI SISTEM

Kaj je endokanabinoidni sistem…


Zakaj se endokanabinoidni sistem tako imenuje? Ali imam ta sistem, čeprav še nikoli nisem uporabljal/-a konoplje?

Da, vsak človek in živali, celo tiste, ki so nespremenjene že tisočletja, imajo vrsto endokanabinoidnega sistema.

Njegovo ime je povezano s kanabisom, ker so v znanosti najprej odkrili kanabinoide, ki jih najdemo v konoplji in šele potem endokanabinoidni sistem. Poimenovanje je podobno kot pri opiatih in opioidnih receptorjih, ki so dobili ime po opiju, ki ga najdemo v makovih semenih. Ta semena so uporabljali za lajšanje bolečin že mnogo pred odkritjem morfija.

Skrivnost, zakaj ima konoplja toliko zdravilnih lastnosti in skoraj nič negativnih učinkov, je znanstvenike pripeljala do odkritja kompleksnega sistema v človeškem telesu.

Ta sistem se imenuje endokanabinoidni sistem in je odgovoren za vzdrževanje ravnotežja (homeostaze) na celični ravni. Prisoten je v vseh telesnih tkivih in vpliva na organe, žleze, možgane in imunski sistem. Endokanabinoidni sistem opravlja v vsakem tkivu drugačne naloge, toda njegova osrednja naloga je homeostaza – vzdrževanje stabilnih razmer v telesu. Delovanje endokanabinoidnega sistema vpliva na naše počutje in zdravje.

Kako je endokanabinoidni sistem povezan s fiziološkimi procesi? / Kako to vpliva na naše počutje, spanje, apetit ter na dojemanje bolečine in užitka?

Znanost se trudi odkriti, kako endokanabinoidni sistem deluje in zaenkrat je znano sledeče:

Endokanabinoidni sistem je molekularni signalni sistem, ki je sestavljen iz kanabinoidnih receptorjev in endokanabinoidov. Na splošno se lahko funkcija celice spremeni s sprejemom signala. Mesto receptorja in podrobnost signala, ki mu je namenjen, bosta imela posledično velik vpliv na delovanje celice.

Endogeni kanabinoidi

To so molekule, ki nastajajo v naših telesih ter pomagajo pri nevronski komunikaciji in delujejo kot prenašalci sporočil. Ker so prisotni pri različnih telesnih funkcijah, znanstveniki namigujejo, da pomagajo pri izvajanju in izboljšanju teh funkcij. Predstavljajte si, da je vaše telo motor, kanabinoidi pa so kot motorno olje zaradi katerega motor deluje tako kot je treba. Endokanabinoidi so analogi maščobnih kislin, ki so metaboliti membranskih lipidov. Domnevajo, da nastajajo po potrebi v postsinaptičnem nevronu. Vežejo se lahko na različne receptorje, zato da izboljšajo komunikacijo med nevroni. Z različno jakostjo privlačnosti (afiniteta) se vežejo na receptorje ter tako na njih vplivajo antagonističeno ali agnostičeno. Z vezavo lahko receptorje sprožijo ter povzročijo biološko reakcijo (agonističen vpliv) ali pa jih zaprejo (antagonističen vpliv). Vezava je odvisna od jakosti privlačnosti (afiniteta) med kanabinoidom in receptorjem.

Kanabinoidni receptorji

Delujejo kot prejemniki signalov. Nahajajo se v presinaptičnih nevronih in pomagajo pri živčni komunikaciji. Do sedaj sta poznana dva kanabinoidna receptorja, CB1 in CB2. CB1 receptorji se nahajajo večinoma v možganih in centralnem živčnem sistemu, ki v telesu vzdržuje osnovne funkcije kot so motorična aktivnost, zaznavanje bolečine, spomin, odziv na stres..

CB2 receptorji so široko porazdeljeni po perifernih organih v telesu, ki služijo kot temeljne komponente imunskega sistema, mišičnega sistema in srčno-žilnega sistema.

Dva najbolj poznana kanabinoida, ki nastajata v telesu, sta anandamid in 2-AG:

Anandamid

deluje na receptorje CB1 in CB2, veže pa se tudi na druge nekanabinoidne receptorje. Ime je povzeto po sanskritski besedi ananda, ki pomeni »užitek, blaženost, veselje«. Prav tako je povezano s pojavom dobrega občutka ob teku.

2-Arahidonoilglicerol

(2-AG) je bil drugi endokanabinoid, ki so ga odkrili. V primerjavi z anandamidom nastaja drugače in ima večjo afiniteto do obeh receptorjev. Večinoma je prisoten v možganih in hrbtenici. Najdemo ga tudi v kravjem in človeškem mleku.

Obstaja še veliko več endokanabinoidov, kot sta npr. oleamid in N-arachidonoyldopamin, in vsak izmed njih ima drugačen vpliv na receptorje. Kako točno vse te spojine narekujejo vzorce prehranjevanja in spanja, lajšanje bolečin in ustvarjanje občutka motivacije in užitka, še ne razumemo v celoti.

PRIMER DELOVANJA ENDOKANABINOIDNEGA SISTEMA
Ob poškodbi, ko je ranjeno tkivo, bomo zaznali bolečino. Sprožijo se nevroni in receptorji dobijo sporočila, o bolečini ki jih povzroči poškodba. Po prejemu signala telo reagira na bolečino. Sporočanje o poškodbi ni več potrebno, zato telo proizvede kanabinoide, da receptorje izklopi. Občutek bolečine se zmanjša in sistem se znova povrne v uravnoteženo stanje. V tem primeru lahko sklepamo, da endokanabinoidi zmanjšujejo ali omejujejo signale imunskega sistema o vnetjih.

TETRAHIDROKANABINOL (THC) IN ENDOKANABINOIDNI SISTEM
Mnogo več raziskav je bilo izvedenih na fitokanabinoidih in njihovemu vplivu na človeka. To so rastlinski kanabinoidi, ki so prisotni v rastlini Cannabis Sativa. Najbolj raziskan je psihoaktivni kanabinoid delta-9-tetrahidrokanabinol (THC). THC ima afiniteto za oba kanabinoidna receptorja in deluje kot agonist.

Ko THC vstopi v človeško telo, se njegove molekule rade vežejo na receptorja CB1 in CB2 (velika afiniteta). THC lahko izda za anandamid in v manjših omerkih morda ne bi niti opazili njegovega posnemanja delovanja endokanabinoidov. Toda če ta psihoaktivna snov preplavi naš endokanabinoidni sistem, je sistem moten. Receptorji CB1, ki so razpršeni po celotnih možganih, so takrat polni THC-ja. Namesto, da bi endokanabinoidni sistem pomagal telesu, da deluje pravilno, ga zdaj THC omejuje. To povzroči v telesu številne reakcije. Glavna izmed njih je sprostitev dopamina, ki je povezana z občutki omame. Stranski občutki so lahko suha usta, rdeče oči, občutek lakote, omejen kratkotrajen spomin… občutki kateri sami po sebi niso nevarni, a dolgotrajna uporaba THC-ja povzroča okvare endokanabinoidnega sistema, kar lahko vodi do težav z duševnim zdravjem.

KANABIDIOL (CBD) IN ENDOKANABINOIDNI SISTEM
Čeprav ima podobno strukturo kot THC, CBD nima enake afinitete do endokanabinoidnih receptorjev. CBD se s težavo veže na receptorje CB1 in tudi afiniteta do receptorjev CB2 je zelo šibka. Zakaj je torej tako koristen?

1. Zaradi nizke afinitete do receptorjev CB1, CBD ni psihoaktiven. CBD se lahko v primerjavi s THC-jem odmerja v visokih količinah brez nezaželenih stranskih učinkov!

2. Deluje kot antagonist na receptor CB2. CBD receptorja ne stimulira, ampak ga umirja, s čimer sprosti celotni sistem.

3. Glavni razlog, zakaj CBD spodbuja naše zdravje, je njegov neposreden vpliv na endokanabinoidni sistem. Obstajajo domneve, da CBD poveča proizvodnjo naših endokanabinoidov in hkrati oslabi encime, ki so odgovorni za njihovo razgradnjo. Na ta način se nivo naših lastnih kanabinoidov v telesu močno poveča kar okrepi naš endokanabinoidni sistem.

Potrebno je opraviti še veliko raziskav o tem, kako CBD pomaga našemu sistemu. Pri tem ne smemo pozabiti na več kot sto kanabinoidov, ki jih najdemo v konoplji in so v večini neraziskani. Medicina je že izkazala zanimanje za njih medtem pa proizvaja umetne različice.

SINTETIČNI KANABINOIDI
Tudi sintetični kanabinoidi že obstajajo. To so kanabinoidi, ki jih proizvajajo v laboratorijih, da lahko vplivajo na endokanabinoidni sistem. Zdravila kot sta Nabilone in Dronabidol so sintetične oblike THC-ja, ki se uporabljajo proti slabosti in bruhanju, povezanima s kemoterapijo in anoreksijo. Njihova struktura je podobna THC-ju, vendar je malce spremenjena, tako da se prilagodi delovanje na receptorje. S spreminjanjem kemijske strukture lahko vplivamo na spojino in ji povečamo zdravilni potencial ter zmanjšamo stranske učinke.

NAJ BO HRANA VAŠE ZDRAVILO
Polimerne nenasičene maščobne kisline so predhodniki endokanabinoidov in so nujne za njihovo proizvodnjo. Zdravo uživanje omega-3 in omega-6 maščobnih kislin je dobra podlaga za endokanabinoidni sistem. Olje konopljinih semen je odlična izbira, saj ima popolno razmerje maščobnih kislin!

Kakav vsebuje anandamid in druge spojine, ki so podobne endokanabinoidom, zato uživanje temne čokolade dviguje nivo endokanabinoidov v telesu!

Zelišča in začimbe, ki vsebujejo terpen beta-karofilene , prav tako delujejo na CB2 receptor.

Preizkušajte različne začimbe, kot so črni poper, melisa, hmelj, klinčki, kanabis, origano, cimet.

Ameriško slamnik (Ehinaceja) ki velja za najboljši naravni krepilec imunskega sistema, vpliva na receptor CB2.

Čaj (Camelia Sinensis) naj bi prav tako imel pozitivni učinek na endokanabinoidni sistem.

Za endokanabinoidni sistem je bolje, da se izogibate kavi. Nivoji endokanabinoidov se ob povečanem uživanju kave zmanjšujejo, kar sistem omejuje in je razvidno v zmanjšani potrebi po hrani in spanju.

Zdrav način življenja se bo odrazil v močnem endokanabinoidnem sistemu!

Tako kot pri sproščanju hormonov, telovadba spodbuja tudi nastanek endokanabinoidov.

Načini za sproščanje telesa in uma, kot so masaže, aromaterapija, meditacija in druge dihalne vaje, imajo prav tako pozitiven vpliv na endokanabinoidni sistem.

Odlične so tudi družabne aktivnosti. Petje in ples lahko dvigneta vašo stopnjo endokanabinoidov za 50 odstotkov!

Najbolj pomembno pa je, da svoj endokanabinoidni sistem zavarujete pred stresom. Stres je povezan s šestimi vodilnimi vzroki smrti v ZDA. Zavrtite torej svojo najljubšo pesem, zaužijte nekaj kapljic CBD-ja in zaplešite v nov dan z nasmehom na obrazu! ????